足陽明胃經:足三里穴-香港大紀元
足陽明胃經:足三里穴

文/林貴(圖片為作者提供)

足三里穴主治

此穴為足陽明胃經之合穴(合穴主治逆氣而洩),為胃經原氣所入之處(合者如水之會也)。足三里穴五行屬土,又是四總穴之一(肚腹三里留)。胃經五行屬土。足陽明胃經循行,從頭走至足,歷經頭面、頸、胸、心、肺、肝、胃、腸、下肢等部位,根據「經脈所過,主治所及」之治則:
《醫宗金鑑》:「足三里主治中風、中溼、諸虛、耳聾、上牙疼、水腫、心腹鼓脹、噎膈哮喘、寒溼腳氣,上、中、下三部痺痛等症。」《席弘賦》:「耳內蟬鳴腰欲折,膝下明存三里穴,髖骨腿疼三里瀉。」《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》:「三里膝眼下,三寸兩筋間,能通心腹脹,善治胃中寒、腸鳴並洩瀉、腿腫膝胻痠、傷寒羸瘦損、氣蠱及諸般,年過三旬後,針灸眼變寬,取穴當審的,八分三壯安。」《通玄指要賦》:「三里卻五勞之羸瘦,華佗言斯。」《醫說》:「若要安,三里莫要乾,患風疾人宜灸三里,三里者五臟六腑之溝渠也,常欲宣通,即無風疾。」(此穴三十歲外才可灸)。

取穴法及操作方法

取穴法:正坐垂足,外膝眼下3寸,脛骨前緣外l寸許取穴。
操作方法:以大拇指指腹按壓在三里穴上,餘四指挾住小腿後方,大拇指行順時針揉按,由輕到重,反覆幾次。一般經5分鐘後,症狀可緩解。
註:使用針灸,請在專業中醫人員的指導下執行。◇
 

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